“哎呀，你指甲上的‘健康圈’好少喔，当心别病了哦。”据悉，人指甲下方五分之一处的新月形白色区在医学上称为甲半月，俗称“月亮痕”、“小太阳”。

　　中医认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。也就是说甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是人体精气的代表，因此也叫做“健康圈”。但是，甲半月也不是越多越好。一般来讲，健康人群除了小指以外应该都有甲半月，即健康人的健康圈应该在8个左右。 

　　中医认为，甲半月的特征可反映人体的寒热属性。如果人的甲半月较少、光泽度差，说明此人属寒性体质，在生活中常常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况。此类人群在生活中可适当地多吃些羊肉、当归、姜、香菜等食物，可在医生的指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方剂，以起到温经散寒、活血通脉的作用。也有的人十指都有甲半月并且较长，说明人体内阳气较盛，属于热性体质。热性体质的人在生活中容易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适，可多吃苦瓜、芹菜等，或者服凉血四物汤等具有清热凉血作用的汤剂。另外，还有一部分人的甲半月模糊不清、似有似无，此类人容易出现情绪不宁、腹胀脘闷等，多为寒热交错或者阴阳失调型。此类人可在医生的指导下服用小柴胡汤、二仙汤等。专家指出，“健康圈”确实能在一定程度上反映出指甲的循环营养及营养状况，进而反映出人体的健康程度。