罗劲：中国科学院心理健康重点实验室主任，中国科学院心理研究所研究员，博士生导师，中国心理学会普通与实验心理学专业委员会副主任，中国科学院研究生院教授。从事认知心理学、认知神经科学的研究，并对本土心理学研究以及健康心理学有一定的研究兴趣。曾在顿悟的脑机制和人类情节记忆领域做出过一些具有原创价值的发现，目前正在致力于探讨灾难之后的心理反应机制，以期对自然灾害后民众心态状况和变化做出科学的说明。
　　感谢黄教授，感谢主办方！尊敬的来宾，大家上午好，今天我想讲的题目是灾难后的心理与行为。

　　所涉及的东西包括三部分，第一部分是回顾和展望这次汶川大地震之后的心理危机干预和心理健康重建。这可能是我国历史上规模最大、持续时间最长的心理危机干预；第二部分将从更为一般的意义上对一些重大灾难之后人们的心理和行为进行一些简单的分析；第三部分将从心理的自我调节入手，探讨灾后心理健康的保护，尤其是自我保护的策略和手段。

　　首先，我来讲一下关于汶川大地震之后心理危机干预和心理健康重建的工作。这次发生在2008年5月12号14点28分的大地震，是建国以来破坏性最大、波及范围最大的一次地震，地震当中遇难69000多人，受伤37万多人，失踪17000多人。解救和转移的140多万人，治疗和救助的伤病员也达140多万人次。中央也启动了紧急的应急机制，在灾区积极开展抗震救灾活动。灾难不仅造成了不可估量的生命和财产的损失，同时也给民众特别是灾区的人民带来了极大的心理冲击，其中大地震的幸存者、救援人员等一系列人员都受到了严重的心理创伤。

　　以往的经验表明，这些创伤不但体现为短时间内的心理休克以及强烈的情绪反应，而且会在相当长的一个时间之内威胁人们的身心健康。以重大的地震灾害为例，日本的阪神大地震，我国的唐山地震和台湾9.21地震以来，对一些心理疾病和心理问题的防治工作逐渐得到重视。初步研究发现，灾民中至少会有2/3的人发生焦虑的情绪问题、睡眠问题和亚健康问题，有1/3左右的人处于接近心理疾病的亚临床状态，有5%到10%的灾民会发生各种轻重程度不等的问题。这些不但会影响个人的正常生活，甚至有可能导致包括犯罪在内的严重社会问题。如唐山大地震以后30年间，一些心理学工作者对当年受灾的人群进行了调查，发现几乎所有的人都受到不同程度的心理障碍的困扰，有的人仍然不能摆脱过去痛苦经验的折磨。

　　在这次大地震当中，中国人民在党中央的坚强领导下，万众一心，众志成城，开展了超大规模的抗震救灾斗争，显示了中华民族不可战胜的精神力量。但同时也应看到，地震不可避免的给人们造成巨大的心理创伤和阴影。虽然在党和政府的关心下，大多数人能够通过自我调节和适应逐渐摆脱心理的困扰，但是也有不少人由于应激反应没有得到合理的干预，会形成多种心理和生理问题。2008年5月11日胡锦涛提出要深入灾区群众特别是遇难者家属，耐心的做好思想工作，确保灾区社会的安定，人心的稳定。 
下面，我想从比较宏观的角度简单总结一下前一个时期的心理援助工作。

　　第一是培训。由于懂得心理危机干预的人数特别有限，所以各个单位和部门都进行了培训，通过组织受过地震灾害心理援助方面培训的专家在灾区进行的讲座，以及对志愿者和义工进行心理危机干预技术和知识培训，发展了特别是当地的心理援助力量。

　　第二是宣传普及。许多心理学机构都及时地编辑和制作了面向灾民以及抗震救灾人员的图书、光盘和手册。并在相关部门和媒体的帮助下，以科普心理宣讲的形式，开展了心理辅导和心理援救的主题，组织专家通过电台、电视台、网络等进行宣讲，普及了心理健康保护和自我保护的知识。