●健康是什么？现代医学认为，健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不是身体无病。
　　
　　●介于健康与非健康之间的一种“灰色状态”或第三种状态，称为“亚健康”状态。
　　
　　军营镜头
　　
　　镜头一：这段时间以来，士官小王老觉得胃部不适，咽喉有异物感，心悸气短，小王怀疑自己得了肠胃病，可到医院一检查，一切指标正常；
　　
　　镜头二：工程师小赵晚上睡不着，早上起不来，而且老觉得头痛耳鸣，四肢麻木，去医院检查也没有查出有什么问题；

　　镜头三：平时身强力壮的警卫连战士小李，近一个月来，老觉得浑身无力，稍一活动就容易疲劳，总感到心烦意乱，动不动就想发火，到医院一检查，什么毛病也没有。
　　
　　专家释疑
　　
　　对于这种现象，专家解释说，上述几位同志的身体已经处于一种“亚健康” 状态。在医学上讲，“亚健康”状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三种状态或“灰色状态”。它是介于健康与疾病之间的过渡状态。“亚健康” 在心理上的表现是：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天疲倦、注意力不集中、记忆力下降、烦躁、焦虑、抑郁等。在生理上则表现为疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。根据世界卫生组织对健康的定义，有人研究发现，只有5%的人符合健康标准，75%以上的人群处在健康与疾病之间。2000年，中国社会心理学会对第二炮兵某旅500名官兵进行跟踪测试，发现同两年前相比，呈现“亚健康”状态的官兵提高了9个百分点。随着军营生活和工作节奏的加快，军人“亚健康”问题已不容忽视，若任由它发展，就可能成为显性疾病，会增加非战斗减员，影响部队战斗力的生成。引发“亚健康”的原因大致有以下几种：