近日，连续数天的下雨天气，不仅给大家出行带来一定麻烦，还带来了一些健康方面的问题。 

　　症状一：精神抑郁、情绪不稳 

　　天气多雨潮湿，人们容易出现情绪低落或暴躁易怒。
 
　　专家建议，阴雨天正是读书的好时机，读书不仅可以转移抑郁情绪，还能使人心胸开阔。另外，人们应当尽量打开家中或办公室的全部照明装置，使屋内光明敞亮，人在这样的条件下，可增强兴奋性，减轻或削弱抑郁感。 

　　症状二：司机疲乏、车祸多发 

　　专家提醒，阴雨闷热天，车祸易发生，因此司机要注意身体状态的变化。 

　　医生提醒：夏季开车要保证良好睡眠，中午最好休息一下，或用冷水洗脸，活动四肢，待精力恢复、头脑清醒后再开车。驾车者要控制不良情绪，保持平常心态，可以在行车中放舒畅音乐调节情绪。驾车者遇上暴雨时应减速行驶，与行人、车辆保持足够的安全距离，切忌猛打方向盘。 

　　症状三：感冒、腹泻等病增多 

　　这几天，很多人患上伤风感冒、过敏性哮喘和肺炎、支气管炎等夏季呼吸道疾病。另外，腹泻等消化道疾病患者也明显增多。 

　　专家提醒，使用空调的时间不能太长，最好在使用两小时后开窗换气，降低室内有毒气体的浓度。饮食要清淡，多吃新鲜果蔬。对于胃肠道疾病，重要的是注意饮食卫生、防止病从口入。

　　症状四：路滑摔伤、关节疼痛 

　　笔者提醒大家，雨天路滑，开车、走路都要慢，这是预防雨天造成不必要骨伤的最重要方法。 

　　市民除了注意风寒湿痹引起的关节疼痛，还要防止过敏性鼻炎、皮肤荨麻疹等皮肤病的复发，可以通过膳食达到强身健体、预防疾病的功效。