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小心！办公室“倾述狂”缠身

录入时间：2008-05-13 16:26 作者：文章来源：瑞丽女性网

　　虽然心理专家曾说，适当的倾诉有助于身心健康，但是当过火的倾诉变成一种办公室公害时，“倾述狂”就成了人人落跑的怪兽。
　　
　　“倾述狂”让人同情之处是，他/她的快乐只能是很短暂的，仅仅是在滔滔不绝向他人倾倒情绪垃圾或无谓隐私的那一刻，嘴巴一停，空虚、寂寥、无助、失望统统袭上心头。只好不断地倾述，平复情绪。
　　
　　如果被“倾述狂”缠身，赶快跑！跑不了也得出招抵制倾述垃圾的层层危害。
　　
　　自我测试：
　　
　　你是“倾诉狂”吗？
　　
　　你是倾诉狂吗？网上有个颇受欢迎的简易自我诊断。
　　
　　背景资料：据称，25至35岁的女性每天平均比男性多说156句话(包括网聊)。这些话中，63%为向他人倾诉自己遭遇不公、情感危机或情绪垃圾。
　　
　　人们曾经以为善于倾诉的外向型女性心理相对健康。近年的心理学统计资料却表明，自闭女性情绪焦虑指数为8，而倾诉狂女性的情绪焦虑指数为7。专家指出，过多的倾诉会破坏心理健康。
　　
　　美国心理学家在对一家知名企业的员工及一组家庭主妇进行对照心理分析后得出结论，两组人群中倾诉饥渴患者概率相当，只是侧重点与方式不同。名企员工热衷于说老板、同事坏话及感情困惑，家庭主妇的话题则主要是围绕老公及孩子。
　　
　　开始测试：
　　
　　第一步：如果你在一周时间内，有三次以上与他人进行纯私人谈话，并且话题围绕你遇到的不开心的事或感情上的困惑，并且在轻松当中获得快感，哪怕对同一件事重复一百遍依然意犹未尽，那么，你很可能加入倾诉狂行列。
　　
　　第二步：遇到事情时，你首先想到找他人倾诉并立刻付诸行动，还是首先努力自我消化，实在无法消化时才找最可信赖的人倾诉，这是正常人群与倾诉狂人群的分水岭。