病症：颈椎病

　　不适表现：颈、肩部酸痛，严重的伴有晕眩、呕吐等症状。

　　诊断：颈椎病的成因与不良的坐姿有关。身体前躯的坐姿很容易使人的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，加上工作时注意力高度集中，长此以往，会造成颈椎曲度的变化而引起程度不同的各种不适。

　　小处方：

　　1.加强颈部锻炼，经常将颈部向前后左右四个方向活动，每一个方向作2次。这样可促进颈部肌肉的放松和局部血液循环。

　　2.推拿、按摩、针炙等中医疗法都可以达到改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛的作用，当颈椎实在难受时，最好到医院寻求专业帮助。