女性调节情绪常用的几种方式-女人频道-点医就诊网

首页点医网上医疗机构疑难杂症健康自测体检中心疾病大全医疗资讯视频直播健康商城医师园地图谱全库健康社区
母婴美容心理减肥女人男人性爱亚健康食疗高血压糖尿病心血管妇科病皮肤性病肝病胃肠肿瘤不孕不育艾滋病

您目前位置：点医就诊网 >>女人频道 >>女人心事 >>自我调节 >> 女性调节情绪常用的几种方式

女性调节情绪常用的几种方式

录入时间：2008-08-26 13:27 作者：文章来源：女性健康网

　　现代社会由于竞争激烈等种种原因的存在及影响，令现代人承受着来自各方面的压力，所以现代人群中有个新的症状叫亚健康，是指存在于人类心理上的问题，这种是属于可大可小的问题，恶化了就比较严重，因此，现代人不管是男性或女性都必须懂得自我调节及排遣某些心理上的不良情绪，适合的休闲娱乐以保持良好及上进的心态去面对生活，工作以及社会。

　　现代女性最常用的自我调节或排遣的情绪一般分为以下几种：

　　一、食物调节法：

　　所谓民以食为天，所以吃的排在前面，呵呵……女孩子来说有很多都喜欢吃零食，所以有许多都喜欢在心情低落或情绪不好的时候选择食物来排遣，不管是零食亦或其他食物都好，总之不管三七二十一，狂吃一顿后感觉心情舒畅，特别是有个能吃的人一起，气氛热络一点，有人抢着吃，感觉更痛快。

　　副作用：常期这样很容易变成猪的哦.适合那些永远吃不胖的人比较好，但有时候经常是胖的人更喜欢用这种方式。不过开心就好，胖了再减就是了。

　　二、疯狂购物法：

　　这也是一般女性最热衷的一种方式。曾经有人调查99%的女性喜欢逛街SHOPPING，其中有部分程度近乎疯狂，一上街，所以的细胞全部扩张，活跃指数飙升，不管是喜欢的，不喜欢的，看到就瞎买一通，回去后看这不顺眼，看那不顺眼，只好心痛地将那些东西架空或者狂抛；而有些人不管什么时候上街，看到东西就想买，标准的购物欲望超强；剩下少部分人就比较挑剔地去购物，但这种人一般购物就相对少了许多快感。

　　副作用：前者容易产生购物后悔症，前两者一般要荷包满满的才行，要不后作力很强劲的哦！后者不太能排遣情绪，有时反而会产生反作用……所以还是是慎用，还是要从承受能力出发，适量就好，才能起到调节的效果。

　　三、打扮调节法：

　这种方法适合那种比较爱出风头爱漂亮的女性，心情低落的时候不宜让自己蓬头垢面，越是心情不好，就越把自己打扮得漂漂亮亮。有人喜欢踩着三寸高跟鞋，擦上胭脂花粉，穿着时尚靓丽，风姿绰约，款款摇曳地行走在人群中，高傲地接受人群的注目礼，高频率的回头率一下子把所有不爽一扫而光，取而代之的是满满膨胀的虚荣心在雀跃；有人则喜欢打扮得不太前卫，素面示人，平凡中有点特色，别具味道与风格，再架上墨镜，斯文中有些许酷感，色眼看人，不用看得很清楚，但别人去必须把她观察清楚，却又无法认清，那种感觉带着些许神秘的韵味；有些人却喜欢叫上几个趣味相投的朋友，最好一概都是美女，微加打扮，或是一律同一种品味，然后肆无忌惮地横扫大街，可以狂笑可以疯狂，然后看着别人投来的侧目亦或羡慕的目光，一概视而不见，自我感觉却是良好。

　　副作用：这种方式是相对于承受得起大跌大荡的人，如果只享受那种高高在上却承受不起过后的空洞的人是不适合用这种方式的，因为对比强烈而鲜明。