马老师您好，我又有问题要向您老请教了，马老师您告诉我手淫无害不会得任何疾病，也不会得不育症，可是有些所谓的专家为什么非要说手淫有害呢？还说的有鼻有眼的，让我们青年人感到非常害怕，也非常迷茫。您说我们该怎么办啊？马老师求您老能帮我们拿个主意好吗？我万分感谢！

　　马老师：我是一个青春期少年我今年17了，我大概从14岁时读初1学习不错，但是有一次我到朋友家上网无意中看到他的电脑里有下载些黄色电影，我觉得很好奇，就打开看，竟然在里面看了些有关男性和女性交合的那种，看了jj就时不时的硬了，然后我产生了手淫的习惯。一手淫就是3年，害我学业下降甚至逃课，上课总是没精神，无精打采的，家里也有电脑我经常下载黄色电脑偷看，看到最高潮时就开始手淫，手淫完也就是快感就结束了。我手淫大概是1天1次吧，有时轮流2次的。我知道这种行为是变态的行为想改也改不了。到了现在我很后悔。有时在网上求救谁能帮我，查到现在看到马老师您知道有关性方面的科学，我就在这把自己以前手淫的坏习惯的事告诉您，求你帮我如何改掉这习惯，谢谢。

　　这类信件总是充斥着我的邮箱和留言，虽然是老生常谈，却不得不谈，恰恰说明我们的性教育还不到位，只好再次罗嗦一番。青少年的来信无一例外地谴责自己的行为，什么“变态”或“不检点”啦、“养成坏毛病”啦、“越陷越深”啦，总之，似乎给自己扣的帽子越大才越能取得心理平衡。这些青少年中认为手淫已给自己造成严重损害的占80%，其中50%以上竟给自己带上各种性功能障碍的帽子，他们几乎都是未婚者，谈何阳痿早泄呀!还有不少人担心婚后会影响性生活与生育；更有意思的是一位学生竟问高考体检会不会查出阳痿，如果查出阳痿还能不能参加高考。

　　首先应该讲手淫并不会导致所谓阳痿之类的任何健康问题，充其量只是自己内心的压力造成了诸如暂时性的勃起困难等现象，这是不必过虑的。过去的舆论和宣传总给手淫扣上一大堆莫须有的罪名如：⑴手淫影响身心健康引起机体的种种疾病；特别是损伤中枢神经系统和大脑，如精神分裂症和脑瘫；⑵已婚者将不手淫；⑶一旦手淫就不可能再摆脱手淫；⑷手淫使社交能力减退、不道德；⑸老年人不手淫；⑹手淫是没有性伴侣的人热衷的事；⑺手淫是同性恋的改良或手淫可以导致同性恋；⑻手淫是情感障碍的改良；⑼手淫使视力下降、记忆力减退、注意力不集中、学习成绩下降、工作能力减退、造成阳痿、早泄和不育等；⑽女性不手淫，女性手淫后可以导致婚姻性生活和障碍或不育；⑾所有宗教都认为手淫是一种罪恶；⑿只要你看上一个人一眼就能知道他或她是否手淫；⒀手淫过度可以使男子无精，不再具有生育能力；⒁手淫是一个人不能形成良好人际关系的信号。从而产生严重的自责和恐惧心理。以上信件说明有关手淫的错误认识很多，有些是人为编造的，以讹传讹，延续至今，给青少年和很多成年人带来极大压力，所以，很有必要澄清这些问题。一项调查表明，至少有75%的中学教师认为手淫会影响身体健康；代表我国8家医院投寄给第10届世界性科学大会的论文中，竟把26%的男性性功能障碍的病因归咎于手淫，这实在令人吃惊，不过这也恰恰反映出我国性教育和性医学十分落后的现实。所以，在性咨询的来信中有一半是涉及手淫的就不足为怪了。

　　以前手淫曾被认为是一种病态，但现在看作是无害，甚至是健康的行为。大量调查数据表明，青少年时期的手淫对日后智能、成就、社会适应及整个身心健康均无任何不利影响。如果某人有了性问题，他可能并不是手淫者，而恰恰是那些不能手淫的人。这说明人们已逐渐认识到手淫只不过是人类标准的性行为的一种，是青少年青春期性成熟的一种生理表现，是解除因性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式。手淫的“危害”恰恰是宣传手淫危害对青少年造成的巨大精神压力，是对手淫的自责、犯罪心理和恐惧心理造成的。所以有人说“手淫的主要原因就在于禁止手淫”。不少人早已戒除手淫却仍为偶染的手淫而自责，甚至在婚后发现性问题或不育问题时也首先归咎于十多年前曾发生过的手淫。那么为什么青少年会提出手淫使他们“乏力”、“神经衰弱”、“头昏眼花”、“记忆力减退”、“学习退步”等一系列问题呢?其实这些都是心理作用的消极影响，是对“手淫危害”的恐惧感造成的精神症状转换为躯体症状后形成的恶性循环。

　　人类青春期的到来标志着人类性生理的成熟，青春期的时间正不断提前，人从性成熟到合法地满足性要求——结婚，一般要经七八年或更久。另一方面，青少年的性心理的成熟却远远落后于性生理的成熟，这段时间正是性心理和性心理发育不平衡的时期，人类的性能量往往在这一时期处于最高水平，所以他们总会寻找某种机会来解决其性紧张，这样手淫就成了最自然、最合乎情理的缓解性冲动的方式。根据生物能学的观点，能量在不断积累后必须及时释放掉，如果总是压抑着不让释放，它就要乱发淫威。对积累的能量就应像大禹治水一样，宜宣泄不宜堵塞，堵是无济于事的，况且“精满自溢”，不手淫它也会以遗精的方式发泄出去的。所以，听其自然最好。在青少年的这一“暴风骤雨”的时期里，他们对性发育和性生理满怀疑惑、好奇、幻想和憧憬。由于性冲动更多的不是受大脑支配而是由血液中的性激素水平所决定，它是不以人的意志为转移的自然生理过程。有的青少年说他们受了黄色书刊的影响，其实很多只是一般的言情小说，难道文盲就不会具有性冲动、就不会发生手淫吗?通过丰富多采的业余生活可以把多余的能量化解或升华一部分，但它决不会使青少年像阉人一样完全缺乏性欲和性冲动，而只是使他们把更多的精力集中到学习、事业和其他业余生活之中，这样他们就不会过分沉溺于性兴奋和性冲动而不能自拔。

　　当然，说手淫无害并不意味着提倡或主张无节制的手淫。有人说，当我们能够控制欲望的时候，什么欲望都是好的，当我们不能控制欲望时，什么欲望都是坏的。人决不能成为欲望的奴隶，青少年时代更是培养自己自控能力的关键时期，正如美味过多会消化不良，美酒过量会酗酒生事一样，没有节制的手淫也会带来消极的影响。值得注意的是，如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将手淫看作是获取满足、解除紧张的唯一源泉而过分依赖它时，那就意味着他的心理发育和社会适应能力遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现，多需要接受专门的心理治疗。因此，这时的症状已非手淫本身所致了，而恰恰是更为复杂的心理障碍的问题了。况且青少年的手淫只是在某段时间里会比较集中和频繁一些，很快他们就能找到更富吸引力的新的追求目标和享受。

　　至于说为什么那么多网站和所谓“专家”要大放厥词给手淫扣上那么多罪名，还不是为了赚钱。我决不相信那些骗人的专家自己压根儿就没有手淫过。青少年还是要有一点清醒头脑的。