徐亮：29岁，青年演员，在电视剧《恰同学少年》中饰演蔡和森。

PINDAO：你女朋友生理期的时候，情绪上会拧巴吗？你通常如何见招拆招？

徐：主要是帮她转移注意力，听音乐、看电影，同时要照顾她的身体，别让她冻着累着。女生这个时候特别需要人关心。

PINDAO：你觉得男人有生理期吗？你自己呢？有什么明显的特征？

徐：男人当然也有。主要就是烦躁。心理压力大。通常我连续几天开工拍戏。睡不好觉，人就特别烦躁不安，就想自己一个人待着。

PINDAO：那你怎么解决自己的情绪？

徐：这个时候我就希望可以好好休息，听听佛教音乐像大悲咒之类的，可以让我的心情平静下来，也可以和喜欢的人一起散心聊天做做运动。

PINDAO：一般男人在心情烦躁的时候都不希望易一半在身边烦着，你好像不一样啊？

徐：其实特别烦的时候也不希望她在身边，担心自己的坏情绪会伤害身边的人。不想让她觉得我不在乎她。一个人可能更自在些，安静的待着或者和狗玩，运动、散步。出去走走都可以让心情平复下来。

PINDAO：因为“生理册”，你碰到过尴尬或好玩的事吗？

徐：有一次因为连续拍戏没睡好觉，压力大。觉得自己心情烦闷，干什么都没精打采的。一走神就进了女厕所。等解决完了才发现不对劲，还不敢马上跑出去，怕别人误会我是色狼。只好等所有声音都静下来，才慢慢坦然毒出去。

PINDAO：一般你这种状态会持续多久？

徐：很快就过去了，几个小时左右吧。其实这点情绪上的事。一般人都可以自己调节过来的。让自己的生活充实点就好了。
PINDAO：“生理册”来的时候，你最希望身边的她怎么做？最害怕她怎么做？

徐：最害怕和她说那些认真严肃的话题，特别是一起商量要解决的事，哪有那个心情呀。女人这个时候就不要非得让男人动脑子。也不要太追究男人爱不爱你的问题，不要太唠叨。最好聊些无厘头的话题，不用太费脑筋，或者可以一起散步游泳，分散注意力。