父亲是一座令人仰止的高山，撑起一个完整的家；父亲是一棵枝繁叶茂的大树，为孩子遮风挡雨。那个我们平时看起来是那样坚强、健壮、睿智、默默解决一切问题的父亲，他的生理、心理还“更健康”吗？在父亲节到来之际，让我们一起携着父亲的手，共同关爱他们的健康，并将这份关爱永远持续下去……

　　一、关爱·父亲·疾病

　　1、性功能障碍

　　性功能障碍是男性疾病中的一大类別，包括ED（勃起功能障碍）、早泄、阳痿和不射精等症，其中以ED影响最大，最为常见。专家指出，在我国男性性功能障碍患者所占的比例保守数字为10%，40岁以上的成年人则占30% －50%。性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15%可发生勃起功能障碍，心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39%。

　　爱父手册：改变不良的习惯，戒烟戒酒；避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等；要按时接种疫苗，培养良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、生殖系统传播疾病等。

　　爱父食补：醉虾

　　原料：虾600克，绍酒适量。

　　制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

　　功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

　　推荐营养：

　　麻雀：麻雀及麻雀蛋中医都认为有“壮阳”功效。雄鸽内含丰富的氨基酸、胶质、钙及雄性激素，也是增强性功能的全身强壮食品，可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服，可治肾虚引起的各种性功能障碍。

　　韭菜和洋葱：中医认为有“壮阳”功效，适于阳瘘、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺体产生雄性激素。

　　2、前列腺疾病

　　前列腺疾病发病率不断上升，已成为男性的常见病和多发病，目前我国已有1.5亿前列腺疾病患者。前列腺疾病被称为“男人的感冒”，通过治疗完全可以控制和恢复。前列腺是男性副性腺，如果患了慢性前列腺炎，应及早治疗。

　　爱父手册：不酗酒，少食或不去食用大量刺激性食物；坐的时间久了或是骑车、坐车时间长了，应该活动活动；夫妻生活要适度，防止过度疲劳，适当参加体育锻炼；另外更加重要的是要时常注意保持精神情绪的稳定。

　　爱父食补：爱心粥

　　原料：小豆、花生米、红枣

　　制法：取红小豆、花生米、红枣各少量，把这三样东西先洗净后，用清水浸泡两小时，浸泡的水不用换，直接下锅，熬粥喝，开始用大火煮，煮10至30分钟改用文火煮1小时，烂成粥最好（如枣去核烂得更快），食量不限。

　　功效：对于治疗或缓解气虚、湿热兼肾虚型前列腺增生症有一定效果。

　　推荐营养：

　　黄豆：黄豆中含有植物性荷尔蒙，有利于女性，同时，黄豆也是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

　　南瓜子：男性40岁以后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素e的最佳来源，可以抗老化。