极速瘦身美味七日掉脂汤-减肥频道-点医就诊网

首页点医网上医疗机构疑难杂症健康自测体检中心疾病大全医疗资讯视频直播健康商城医师园地图谱全库健康社区
母婴美容心理减肥女人男人性爱亚健康食疗高血压糖尿病心血管妇科病皮肤性病肝病胃肠肿瘤不孕不育艾滋病

您目前位置：点医就诊网 >>减肥频道 >>饮食减肥 >>减肥餐单 >> 极速瘦身美味七日掉脂汤

极速瘦身美味七日掉脂汤

录入时间：2008-08-20 14:27 作者：文章来源：39健康网点击

　　减肥事实上并不难，如何减下来不复胖才是重点！如果减肥只是一种方法，那么减下来一定会再胖回去；如果减肥是一种生活习惯，瘦下来才不会再胖起来。所以正确而有效的减肥应是正常、生活化的饮食减肥。

　　材料：2-3粒新鲜番茄、一个包心菜、2个青椒、1小把芹菜和超市卖的2包乾洋葱汤或2粒新鲜洋葱。

　　做法：以上材料再随喜好加上盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。

　　煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。

　　第1天：

　　只吃水果，配“瘦身汤”各种水果都行，香蕉除外（哈密瓜和西瓜的卡洛里特别低），只能喝不加糖的饮料。

　　第2天：

　　只吃生菜，可以配“瘦身汤”吃，吃到饱为止，多吃绿色蔬菜，但别吃豆类或玉米；晚餐时，可以犒赏自己1颗加奶油的马铃薯。不过今天不能吃水果。

　　第3天：

　　水果、生菜和“瘦身汤”随意吃，但不能吃马铃薯，如果到今天还未作弊的话，体重应己减掉5磅（2-3公斤）左右，可以偷偷高兴一下，但仍要继续加油哦！

首页上一页12 下一页末页共2页

>>

·相关资讯·

医生减肥示范餐 2周减10斤

香蕉减肥的几大食谱

小馋妞最爱的吃喝瘦身法(图)

最新美白又减肥柠檬菜谱(多图)

女生的瘦身营养餐

健康美味减肥粥

三日减肥餐 3天减六斤

保持好身材的8个神奇数字(多图)

香港影艺圈流传已久减肥餐单(图)

瘦身早餐DIY 美味享“瘦”

·本周热点·

热量低于千卡的春季减肥食谱(多图)

热荐2日排毒减肥食谱

长期作战减肥食谱

不同肤色的三款瘦身食谱

上班族三餐饮食搭配

小馋妞最爱的吃喝瘦身法(图)

最新美白又减肥柠檬菜谱(多图)

健康美味减肥粥

三日减肥餐 3天减六斤

香港影艺圈流传已久减肥餐单(图)

·网站精华·

刚出生的狗宝宝

聪明妻子与风流丈夫的情爱

聪明的妻子让“性福”细水

戒烟怎样熬过“前五日”

性高潮对女性有多重要？

站立做爱从欢愉中坠落

四位少妇口述尴尬的性爱遭

调情文化：办公室里的色与

女人哪些姿势最使男人兴奋

狐狸精媚功8法搞定N种

90后性行为呈低龄化

癌友不同治疗时期的饮食

用“倒时差”方式护肝

中药治癌慎防胃气损伤

“双管齐下”战胜乙肝

入秋糖尿病病情加重者多

男人！别让阴茎癌伤害你

返回减肥首页

·上周排行·

·男人们眼中完美女人的体型(多

·空气感妆容夏日轻“妆”风尚(

·家居种植哪些植物更有益健康

·营养健康的十五种零食

·心爱的他会不会宠爱你

·怎样的女人让他有结婚冲动

·让女性年轻10岁的15种好食

·跟杂志模特学两款清凉盘发(多

·戏说当红明星的惊悚怪异装扮(

·2分钟搞定通勤花苞头(多图)

·熟女怎样从内而外备战减龄妆(

·瘦身丰胸：生姜米醋炖木瓜(多

·少女胴体与山村老汉(组图)

·乳交足交做爱的六大模式

·做爱 SM 拉拉激情人体艺术

·奇妙的裸体双人秀(组图)

·青春美丽丰满人体摄影(

·爆笑成人漫画专集第二季(图)

·结婚前必须知道的几件事

·彼得·潘综合症：50%成人不

·选喜欢的照片测试爱情

·你在爱人面前有多丑陋

·测测你的心胸宽广度

·你对感情如何把握

·健康社区·

·每日一把坚果心脏病

·晚上狂吃也不胖的秘密

·使劲喜欢赶紧幸福

·还有一个苹果

·生活好像咖啡

·偷安是心灵末路

·巴西美艳男模代言名表

·混血美男Mario走

·潮人卷发造型靓丽清新

·黑白性感！！！

·性感美女写真

·冰镇水果红茶喝出白

·怎样选择减肥食品

·寻找豆腐的最佳搭档

·蔬菜排毒清肠美容攻略

·往事可堪回首披露1

·李连杰拒绝做美国总统

·揭秘娱乐明星不为人知

·王菲：冒死生男孩，是

本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，本网站不承担由此引起的任何责任。