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月瘦30斤网友分享1周瘦身食谱

录入时间：2008-08-08 14:29 作者：文章来源：39健康网点击

　　前一段时间有位网友曾经推出了一个帖子。名字叫“我是如何一个月瘦了三十斤”。大家都认为不可信，有部分人要求该网友将所有东西公开。今天，我们便来一起分享该网友一个月瘦三十斤的减肥食谱。

　　星期一

　　早餐：方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个

　　午餐：米饭2两番茄茄黄瓜炝双耳

　　晚餐：素面条

　　星期二

　　早餐：麻酱卷1个、小米粥、煮花生米1蝶

　　午餐：米饭2两、鸡丝鲜蘑、素炒西兰花

　　晚餐：馒头1两、肉末冬瓜、蒜茸盖菜

　　星期三

　　早餐：方面包4片、酱牛肉1片、牛奶250毫升

　　午餐：什锦炒饭、西红柿蛋汤

　　晚餐：葱花卷1两、香干芹菜50克、尖椒土豆丝

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