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开给抑郁女人的心理处方

录入时间：2007-12-31 11:03 作者：文章来源：心擎网点击

日常生活中，有抑郁倾向的女性不在少数。当眉头紧锁，用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时，受伤害的首先就是自己。而所谓“伤害”她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么？自找苦恼的同时，自己给自己增加心理压力，久而久之就会成为抑郁型人格。

　　处方：

　　1、多活动。除了做家务，最好能养成散步习惯；

　　2、多听轻松音乐。音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大；

　　3、充分利用颜色的心理效应。多穿暖色调，少穿黑色调衣服；

　　4、多与人交往。与性格外向、开朗活泼的人交往；

　　5、挺胸抬头走路。可逐渐建立自信心，从而减少抑郁。

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