导语：继“职业病”、“过劳死”这些名词之后，健康专家给那些因工作大大影响个人健康的人们定义了一个新词汇——“职业奴”。根据从事行业的不同专家总结出了当今社会领域中四种濒于健康危机的男人群体：高级管理型男人、IT型男人、媒体型男人、演艺型男人。在这些人身上能否找到自己的影子？

　　高级管理型男人——“三高”目标人群

　　健康状况分析：

　　高级管理人员健康数据：2004年4月，爱立信中国有限公司年仅54岁的总裁杨迈在健身房跑步时，因连日超负荷的工作让他的心脏不堪重负，当场猝死。2004年11月，浙江均瑶集团董事长38岁的王均瑶，身患直肠癌，肺部感染后病情突然恶化，终因呼吸衰竭抢救无效，英年早逝。2005年9月，国内三大门户网站之一的网易代理CEO孙德棣因为过度劳累永远地离开了他为之奋斗的工作，年仅38岁。2005年12月中旬，46岁的前IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平突发心肺衰竭去世。2006年2月，36岁东软集团嵌入式软件事业部大连开发中心副主任张东因心脏病突发猝死。一项专门针对高管型人才的健康调查显示，有92.3%的人存在不同程度的健康问题。

　　高级管理人员工作现状：

　　健康专家指出，精英人群中比较容易出现的健康问题有两大类：一是较普遍的“三高”疾病，即高血压、高血脂和高血糖。这些都是属于代谢紊乱疾病，与人们的生活水平不断提高和不正确的生活方式有着直接的关系，若不及时预防治疗，会发展成糖尿病和心脑血管疾病等；第二类就是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题，这类疾病的形成除了工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼等都是重要的诱因。

　　健康现场：

　　Tony 40岁 某药业集团董事长

　　每天日程安排很满，忙于处理公司日常事务之外，频繁参加各类会议。各种应酬场合，整日美酒佳肴，严重缺乏运动，身材发福。属于典型“三高”人群的Tony 由于长期饮酒过量，肝部受损严重，导致肝硬化。

　　健康专家建议：

　　1、 每年至少做一次全面深入的体检：包括血压、血糖、血脂、肝肾功能、B超、X光片、肿瘤筛查、血管硬化程度、心电图等等。还需要做进一步的CT与核磁共振检查。

　　2、 加入健身俱乐部：在专业教练的指导下制定适合自己的运动计划，或者是定期到健身中心进行有氧运动。

　　3、 请一名私人医生或者是健康顾问：即使身体状况良好时也应与健康顾问保持紧密的联系。生活中的日常保健问题同样不可忽视。

　　4、 制定康复计划：对已经明确的身体问题进行周期性的康复治疗并定期做相应的检查。只有充分了解自己的身体情况才能更好的预防其他疾病的发生。

　　5、 投一份保险：为自己和家人投份健康险或者是医疗险，以备不时之需，为突发医疗事件提供充分的保障。

　　6、 充分休息：每天保证8小时睡眠，在可能的情况下午睡半小时。增加锻炼，合理安排饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充维生素。